German-Fight-Company Kampfsport & Fitness-Studio | Ab dem 25.5 geht es wieder los, hier die Regeln

Ab dem 25.5 geht es wieder los, hier die Regeln

23. Mai 2020 12:32 Kommentare deaktiviert

Unsere Regeln für das Fitnessstudio ab Montag den 25.5.:

Wenn ihr euch krank fühlt – bleibt zuhause
Abstand halten mindestens 1,5m
Beim Eintritt in das Studio bitte die Hände desinfizieren
Kein Händeschütteln
Frisches Handtuch mitbringen, denn ohne Handtuch kein Training
Extra Sportschuhe müssen mitgebracht werden, denn ohne Sportschuhe kein Training
In Sportzeug kommen – die Umkleiden und Duschen bleiben leider geschlossen. Eure Schuhe oder Jacken könnt ihr vorne liegen lassen
Zwischendurch Händewaschen oder desinfizieren
Wenn ihr an einem Gerät Hilfe braucht, fragt die Trainer und nicht die anderen Sportler

Und auch die Kampfsportler dürfen nun unter bestimmten Auflagen wieder ab Montag den 25.5. zum Sport – hier die Regeln:

Wenn ihr euch krank fühlt – bleibt zuhause
Abstand halten mindestens 1,5m
Beim Eintritt in das Studio bitte die Hände desinfizieren
Kein Händeschütteln
Extra Sportschuhe müssen mitgebracht werden, denn ohne Sportschuhe kein Training
In Sportzeug kommen – die Umkleiden und Duschen bleiben leider geschlossen. Eure Schuhe oder Jacken könnt ihr vorne liegen lassen
Bandagen und Trainingsoutfit sind bitte immer frisch gewachsen
Die Kurszeit wird um 5 bis 10 Minuten verkürzt, um den Kontakt zur nächsten Gruppe zu vermeiden und die Geräte zu desinfizieren
Bitte hört auf eure Trainer und achtet auf die Beschilderung
Der Kursplan bleibt an sich wie früher. Die einzigen Änderungen sind, dass wir aus den Sparringseinheiten der Boxer ein normales Boxtraining machen und aus dem Kickbox/ Thai Sparring am Dienstag wird Kickboxen mit David und Donnerstag Thaiboxen mit Marko.

Corona Trainingsplan ab dem 11.5

10. Mai 2020 15:40 Kommentare deaktiviert

Ab Morgen geht’s für die Kampfsportler wieder los. Leider etwas abspeckt der Plan, aber erstmal gut, dass wir überhaupt wieder anfangen können ? denkt dran – das Studio bleibt geschlossen. Kommt bitte direkt zum Sportplatz. Dort könnt ihr auch parken. Die Regeln erklären euch die Trainer dann vor Ort. Es gibt dort keine Kabinen, also am besten direkt im Sportoutfit kommen. Bis morgen ????#germanfightcompany #germanfightcompanyrostock #rostock #fitness #kampfsport #endlichgehteswiederlos #andieregelnhalten

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12. GFC Spendenmarathon

15. Januar 2020 11:51 Kommentare deaktiviert

Ein wahnsinns Ergebnis konnte die German Fight Company Rostock e.V. beim 12. GFC Spendenmarathon erzielen. Der Verein sammelte fast 3500 Euro für 2 Rostocker Vereine. 1283,49 Euro gingen an die WohnOase der AWO Rostock. Damit sind sie dem Wunsch nach einer Rollstuhlfahrer Schaukel wieder ein Stück dichter gekommen. Für den Verein zur Förderung krebskranker Kinder Rostock e.V. sind insgesamt 2205,26 Euro zusammen gekommen. Einfach nur Mega – wir bedanken uns bei allen Firmen, Mitgliedern und sonstigen Personen, die uns dabei geholfen haben. Wir als Verein freuen uns jetzt schon auf den 13. GFC Spendenmarathon im Dezember 2020. Lasst uns weiter gemeinsam gutes Tun!

2. Rostocker Stadtmeisterschaften im Goalball

9. Oktober 2019 10:42 Kommentare deaktiviert

Am Wochenende fanden die 2. Rostocker Stadtmeisterschaften im Goalball und der GFC durfte nicht fehlen. Ein wirklich spannender Sport, der höchste Konzentration erfordert. Die Mannschaft des GFC holte den 5 Platz von 8 Mannschaften, für die erste Teilnahme am Goalball war das ein wirkliches gutes Ergebnis.

Jordan für Deutschland beim Länderkampf

7. Oktober 2019 10:31 Kommentare deaktiviert

Jordan gewinnt seinen ersten Kampf im Dress der Nationalmannschaft. Er hatte es mit dem Europäischen Meister Adam Olaiyan aus Irland zu tun. Es machte das wirklich gut und landetet die klaren Treffer. Verein und Trainer sind wirklich stolz auf Jordan. Trainings fleiß wird halt belohnt.

Turnier der Olympischen Hoffnung

30. September 2019 10:44 Kommentare deaktiviert

Jordan Odeghe wird Sieger beim Turnier der Olympischen Hoffnung des Nordens in Neubrandenburg. Er macht einen wirklichen guten Kampf und boxte seinen Gegner aus Brandenburg sogar in Runde 3 aus dem Ring. Nächstes Wochenende darf Jordan dann zum ersten mal das Dress der Deutschen Nationalmannschaft anziehen. Dabei wünschen wir ihm viel Erfolg.

Hendrik bei Muay Thai Open in Braunschweig

31. August 2019 10:52 Kommentare deaktiviert

Bei den Muay Thai Open in Braunschweig, gewinnt Hendrik seinen zweiten Muay Thai Kampf durch TKO in der ersten Runde. Den Druck den Hendrik in der ersten Runde gemacht hat, konnte der Gegner aus Kiel nicht stand halten.

8. City Sport Abendlauf

18. August 2019 11:10 Kommentare deaktiviert

Mit einer bunt gemischten Truppe, hieß es heute wieder laufen für den guten Zweck. Beim 8. City Sport Abendlauf, waren unser Sportler wieder fleißig unterwegs.

Robbenbenefiz

11:00 Kommentare deaktiviert

Wie in jedem Jahr nahmen wir auch in diesem Jahr beim Robbenbenefiz teil. Mit einer gut durchmischten Truppe gingen wir an den Start. Trotz guter Leistungen reichte es in diesem Jahr nicht für die vorderen Plätze. Für das nächste Jahr bereiten wir uns besser vor.

5. Rostocker Völkerball Meisterschaft

3. August 2019 11:13 Kommentare deaktiviert

Mit einem sehr guten 3. Platz beenden wir die 5. Rostocker Völkerball Meisterschaft am Strand. Das beste Ergebnis in der GFC Völkerball Geschichte. Schönes Wochenende wünschen wir euch vom Strand.

Ausverkauftes Haus beim 17. Day of the Fight

5. Juni 2019 12:15 Kommentare deaktiviert

Ausverkauftes Haus und wahnsinns Stimmung von Anfang bis Ende beim 17. Day of the Fight.
Mit insgesamt 27 Kämpfen war für jeden Kampfsport Fan was dabei.

Für den GFC waren alleine 18 Kämpfer am Start, die den Zuschauern ein paar richtig spannende und vor allem enge Fights lieferten. Leider konnte nicht jeder GFC Sportler den Sieg für sich nach Hause holen, doch jeder Kämpfer zeigte an diesem Abend, dass er gut vorbereitet war und Lust hatte den Zuschauern zu zeigen, was er beim Training erlernt hat.
Den Kampf den Abends machte für uns Maxi Boden. Maxi holte sich trotz eines Minus Punktes in der ersten Runde den einstimmigen Punktsieg. Beide Kämpferinnen zeigten einen wirklich schönen, technisch saubern Kampf, welchen Maxi aber schon von Anfang an etwas mehr bestimmte.

Wir hoffen, ihr hattet einen genauso schönen Abend wie wir. Zuletzt wollen wir uns noch bei all den Leuten bedanken, die so einen Abend erst möglich machen! Nämlich bei den Sponsoren, unseren ehrenamtlichen Helfern und natürlich den Teams, die teils weite Strecken hinter sich gebracht haben, um zu uns zu kommen. ??????

House Gala in der Workers Hall in Dorsten

25. Februar 2019 15:39 Kommentare deaktiviert

Für Hendrik Völker ging es am Wochenende zu unseren freunden nach Dorsten, im Workers Hall Gym fand eine schöne House Gala statt. Hendrik erkämpfte sich Faires Unentschieden gegen einen starken Gegner vom Contact Sports Bochum. 1. Runde ging an den Gegner, 2. Runde unentschieden und 3. Runde ging an Hendrik. Eine wirklich starke Leistung für Hendrik der grade mal 5 Kämpfe hat.

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Author Archives: David