Fitness

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Den Begriff „Fitness“ kann man sehr weit auslegen.

Allgemein versteht man darunter jedoch körperliches und auch geistiges Wohlbefinden.

Wenn man eine gute Fitness hat, kann man Belastungen im Alltag besser standhalten. Durch spezielles Fitnesstraining kann das Risiko an Fettleibigkeit, Herzinfarkt und anderen so genannten Zivilisationskrankheiten  gesenkt werden.

Statistisch gesehen kann man, wenn man regelmäßig Fitness betreibt, auch länger leben. Auf jeden Fall jedoch seine geistige Leistungsfähigkeit erhalten, weil man durch regelmäßiges Treiben von Fitness, Körper und Geist stärkt.

Die Fitness-Ernährung sollte dabei jedoch unter keinen Umständen zu kurz kommen, da man allein schon über eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung viele positive Vorgänge im Körper erzielen kann.  Wenn auch Du nun Lust hast, dies mal auszuprobieren dann melde dich zum kostenlosen Probetraining an.