Crosskreis / Kraftausdauer

Crosskreis/ Kraftausdauer das optimale Full-Body-Workout für den ganzen Köper. Die Methode verbindet Gewichtheben, Sprinten und Turnen. Das Ziel ist es den ganzen Körper zu formen und in den verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Balance, Koordination und Beweglichkeit.

Unser Kraftzirkel findet zur Zeit Montag, Mittwoch und Freitag von 13:00 bis 14:00 Uhr, Donnerstag von 20:30 bis 21:30 Uhr und Samstag von 11:00 bis 12 Uhr statt, ein vorbei kommen lohnt sich.cross-neu