Bodybuilding

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Bodybuilding umfasst das Training und die gezielte Ausbildung der menschlichen Körpermuskulatur.

Der Begriff „Bodybuilding“ beinhaltet eine große Bandbreite an körperlichen Aktivitäten, vom Rehabilitationstraining über moderates Fitnesstraining bis hin zum Leistungsport. So hat jeder Sportler die Möglichkeit seine Kraftausdauer, Muskelkoordination und Schnellkraft innerhalb seiner Leistungsmöglichkeiten zu trainieren.

Beim Bodybuilding als Leistungssport  ist es Ziel des Trainings, einen möglichst muskulösen, definierten und geichmässig entwickelten Körper zu erreichen.